nyiregyhaza.hu
Jún 27, 2023
hirdetés
Kilencedik alkalommal rendezték meg Nyíregyházán a Nemzetközi Jóganapot. Ennek megünnepléséhez már második alkalommal adott otthont a Nyíregyházi Egyetem.
Az esős időjárás miatt a meghirdetett program végül június 25-én valósult meg. Nemcsak Nyíregyházáról, hanem távolabbi településekről is érkeztek látogatók a programokra. Tinédzserektől egészen a hatvan feletti korosztályig jógáztak az érdeklődők a kampusz árnyas fái alatt.
A jógagyakorlás fő célja a stressz oldása és a lelki béke megteremtése volt. Ez fokozatosan felépített alapszintű átmozgató, lazító és nyújtógyakorlatok bevezetésével kezdődött. Majd később a könnyebben kivitelezhető egyensúlyfokozó ászanák és pránajáma technikák is sorra kerültek.
Az egyetem parkja, tiszta levegője inspiráló atmoszférát teremtett a gyakorláshoz. A Jóga a Mindennapi Életben rendszer test- és légzőgyakorlatait Dr. Szabó Sándor, a Környezettudományi Intézet professzora vezette a résztvevőknek.
